Question

एस्कॉर्बेट की पूर्ती के लिए किसका सेवन करना चाहिए?

Answer

नींबू वंश के फल, टमाटर, सब्जियाँ, आँवला, आलू, अमरूद एवं मिर्च आदि का सेवन करना चाहिए।