Question

सौन्दर्य का विटामिन क्या है?

Answer

सौन्दर्य का विटामिन - (1) इस विटामिन को विटामिन-E, टोकोफेरॉल (Tocopherol) एवं फर्टिलिटी विटामिन (fertility vitamin) के रूप में जाना जाता है। (2) यह विटामिन वसा में घलनशील विटामिन है जिसमें चार टोकोफेरोल और चार टोकोट्रिनोल पाये जाते है। (3) इसका कार्य लाल रूधिर कणिकाओं (RBCs) का निर्माण करने में सहायता प्रदना करना है। (4) इस विटामिन की कमी से शरीर में उपस्थित पेशियाँ नष्ट होने लगती हैं तथा प्रजनन तन्त्र असामान्य हो जाता है। (5) शरीर में विटामिन-E की पूर्ती के लिए फल तेल, गेहूँ, बिनौला आदि का सेवन करना चाहिए।