विटामिन-A की पूर्ती

विटामिन-A की पूर्ती के लिए किसका सेवन करना चाहिए?

विटामिन-A की पूर्ती के लिए पीली एवं हरी पत्तीदार सब्जियाँ (पालक), गाजर, पपीता, आम, मक्का, दूध, घी आदि का सेवन करना चाहिए।

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