प्रतिदिन आवश्यक कैल्सियम के स्त्रोत दूध, पनीर, हरी सब्जियाँ, फलियाँ एवं अनाज आदि है।
प्रतिदिन आवश्यक ताँबे का स्त्रोत माँस, मेवा, फलियाँ, हरी सब्जियाँ, समुद्री भोजन, अण्डा एवं मछली आदि है।
प्रतिदिन आवश्यक मैंगनीज का स्त्रोत मेवा, अनाज, हरी सब्जियाँ, चाय एवं फल आदि है।
राइबोफ्लेविन के स्त्रोत पनीर, अण्डे, यीस्ट, हरी सब्जियाँ, माँस एवं जिगर आदि है।
विटामिन-B2 के स्त्रोत पनीर, अण्डे, यीस्ट, हरी सब्जियाँ, माँस एवं जिगर आदि है।