Notes

विटामिन-H जल में विलेय होता है …

विटामिन-H –
(1) विटामिन-H का रासायनिक नाम बायोटिन है जिसे विटामिन-B₇ के रूप में जाना जाता है।
(2) विटामिन-H जल में विलेय होता है।
(3) शरीर में विटामिन-H की पूर्ती के लिए माँस, गेहूँ, मूँगफली, चॉकलेट, सब्जी, फल, यीस्ट एवं अण्डे आदि का सेवन करना चाहिए।
(4) विटामिन-H की कमी से चर्म रोग एवं शरीर के बाल झड़ने लगते है।