Notes

विटामिन-H की पूर्ती के लिए माँस, गेहूँ, मूँगफली, चॉकलेट, सब्जी, फल, यीस्ट एवं अण्डे आदि का सेवन करना चाहिए।

विटामिन-H की पूर्ती के लिए माँस, गेहूँ, मूँगफली, चॉकलेट, सब्जी, फल, यीस्ट एवं अण्डे आदि का सेवन करना चाहिए।